2016-05-12から1日間の記事一覧

日頃から体を動かそう

適度の運動を続ける習慣は、血圧を下げ、安定させてくれます。理由はいろいろ考えられますが、1つには運動することで手足の筋肉を使うため、毛細血管が拡張し、末梢の血液循環がスムースになることが考えられます。血管の抵抗は低下し、血圧は下がるという…